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Es ist wichtig, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen um sich entspannen und abschalten zu können.

Dies hilft dabei, Stress abzubauen, die eigene Gesundheit zu fördern und die Lebensqualität zu steigern.
Indem man sich regelmäßige Auszeiten gönnt, kann man besser mit den Anforderungen des Alltags umgehen und seine persönliche Balance finden.



 

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